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  • Gimnasia abdominal hipopresiva

    Gimnasia abdominal hipopresiva

    Sistema de elección para recuperar tu abdomen tras el parto

     

    NOVEDAD IMPORTANTE:

     
    AHORA TAMBIÉN EN STREAMING
    (con nuestra fisioterapeuta especialista en embarazo y postparto)
     

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      RECUPERA  UN ABDOMEN PLANO Y LA CINTURA TRAS EL PARTO

       
       

        

       

    • Niveles

      En maternum subdividimos la práctica de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva en dos niveles. Te asignaremos a un grupo u otro en función de los conocimientos previos que tengas en relación a las técnicas hipopresivas **.

      -Nivel inicial: para madres que no han practicado previamente la Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

      -Nivel avanzado: para madres que ya han realizado con nosotros el nivel inicial del Gimnasia Abdominal Hipopresiva

      ** En caso de tener ya una formación en hipopresivos pero no haber realizado en maternum el nivel inicial, realizaremos una valoración previa para ver si es apta para el grupo de hipopresivos avanzados

      1. Fortalecimiento del abdomen y reducción de la grasa abdominal.
      2. Recuperación general de la musculatura en el postparto.
      3. Fortalecimiento de la musculatura de la espalda.
      4. Mejoría de los dolores musculares en espalda y cuello por corrección postural.
      5. Mejora la incontinencia urinaria de esfuerzo.
      6. Mejora los síntomas de pesadez pélvica y el dolor en los prolapsos de útero y/o vejiga

      -Nivel inicial:

      • Frecuencia: 1 ó 2 sesiones/semana (según deseo de la paciente)
      • Duración de la sesión: 60 minutos
      • Horario: martes y jueves de 17 a 18 horas
      • Ropa: deportiva
      • Momento adecuado para iniciar el curso: a partir de la sexta semana tras el parto vaginal o cesárea
      • Cuando se trate de clases presenciales, nuestra fisioterapeuta especializada en obstetricia realizara una valoración del suelo pélvico, cincha abdominal, etc. antes de incluirla en el grupo. Esta opción no es viable cuando se realizan las clases en Streaming.
      • Duración de la actividad: la inscripción es por meses hasta el paso al nivel avanzado.

       

      • -Nivel avanzado
      • Frecuencia: 1 sesión/semana
      • Duración de la sesión: 60 minutos
      • Horario: jueves de 18:00 a 19:00 horas
      • Duración de la actividad: la inscripción es por meses con una duración indefinida.
      • Ropa: deportiva

      Sara Torrijos Cruañes (fisioterapeuta obstétrica y pediátrica)

      1. Formación académica: 

      Grado de Fisioterapia, por la Facultad de Fisioterapia en Valencia.

      2. Formación especializada 

      Máster Europeo en Pediatría y Puericultura, por Euroinnova Formación, Centro de Estudios de Postgrado.

      Curso de Programa Específico de la Mujer, Preparto y Postparto, impartido por la empresa SIDECU SL.

      Curso de Pilates Suelo, impartido por la empresa SIDECU SL.

      Curso de Fisioterapia en Pediatría y Atención Temprana, impartido en la academia FisioMedit por Elena Piñero.

      Curso de pilates suelo, implementos y máquinas, impartido en la academia FisioForm por Carmen Parra, Experta Mundial en pilates.

      Curso de Fisioterapia en uroginecología y Maternidad, impartido por FisioFocus impartido por Laura Calzado.

      Titulación de ciclo de grado superior de Técnico animador de Actividades Físicas y Deportivas.

      Curso de Gimnasia Abdominal Hipopresiva para Fisioterapeutas, impartido por la Universidad de Valencia.

      Curso de Experto en Alimentación Complementaria  y Baby Led Weaning (BLW) para profesionales sanitarios, impartido por la academia Edulacta.

      3. Experiencia clínica:

      Fisioterapeuta especialista en Pediatría, Suelo pélvico y Maternidad. Responsable de Docencia. Instructora de Pilates: Desde febrero de 2018 hasta marzo de 2019, Fisioterapia Avanzada Tejero.

      Fisioterapeuta especialista en Pediatría, Suelo pélvico y Maternidad. Desde abril de 2018 hasta enero de 2019, KINÉTIC Fisioterapia y Bienestar.

      Instructora/Entrenadora de Pilates (suelo, preparto, postparto y acuático), actividades grupales dirigidas (pre y postparto, y fitness) y natación (temprana, terapéutica y de competición) en la Piscina Municipal Ayora, de 2008 hasta Julio de 2014.

      Fisioterapeuta en la empresa Praxia Body Repair.

      Entrenadora en el Real Club de Regatas de Alicante.

      Fisioterapeuta en el Instituto de Columna de Alicante.

      Fisioterapeuta: Proyecto “Remo adaptado para personas con movilidad reducida”, en el Real Club de Regatas de Alicante, en colaboración con el Ayuntamiento de Alicante.

      Fisioterapeuta en la empresa FISIOS CB.

      900 horas de prácticas voluntarias en la Clínica de fisioterapia y osteopatía Pablo Escribá, como fisioterapeuta.

      300 horas de prácticas en la Asociación ATTEM, como Fisioterapeuta Especializada en Pediatría.

      4. Asociaciones:

      Colegiada nº 6117

      Voluntaria de la Cruz Roja Española

    • Horarios, precio y matriculación

      Horario:

      • Clases en Streaming:

      Horario:  Martes de 17 a 18 horas

      • Clases presenciales :

      Horario:  Martes de 17 a 18 horas

        - Precio: 
      • Clases en Streaming: 26 €/mes

      • Clases presenciales :

      -Es preceptiva una revisión fisioterápica previa al inicio de la actividad. Precio de la revisión previas es:

        • Para nuestras pacientes de preparación al parto: 30 €
        • Para nuevas pacientes de la clínica: 60 €

      -Precio de las clases: 35€/mes  (clase suelta: 10€ sesión)

       

      - Matriculación:

          Matriculación online: (click aquí)

          Matriculación telefónica: 965 981 558