HOLA ANTONIO, SOY PAULA DE TU ACTUAL GRUPO DE MATERNUM, LLEVO UNOS 10 DIAS CON UN DOLOR MUY FUERTE ACOMPAÑADO DE PINCHAZO EN LA PARTE BAJA DERECHA DE LA ESPALDA. CREI QUE CON LOS EJERCICIOS MEJORARIA PERO NO ES ASI, ME CUESTA HASTA CAMINAR, INCLUSO EN OSASIONES, TRAS UN PINCHAZO ME FALLA LA PIERNA, UNICAMENTE NO ME MOLESTA SENTADA O TUMBADA, PERO QUIERO ESTAR ACTIVA, ¿PUEDO HACER ALGO QUE ESTE EN MI MANO PARA QUITAR O DISMINUIR ESTA MOLESTIA? GRACIAS.