Hola!
Acabo de ver el módulo sobre la dieta y me surge la duda sobre si es recomendable comer Salmón, se considera un pez grande? Si ingerimos pescado como la Merluza estamos aportando los nutrientes necesarios?
Por otro lado, en alguno de los módulos vi que el sueño podía verse interrumpido por las horas de ayuno, me está pasando que me despierto a las 5 am y luego me cuesta mucho dormir. Qué sería recomendable comer a esa hora para poder volver a conciliar el sueño?
Muchas gracias y saludos