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COMO RECUPERARSE CORRECTAMENTE DE UN PARTO POR CESÁREA

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Primero dejemos claro que no todo tiene su origen en el parto, sino en el embarazo. El cuerpo de toda mujer embarazada sufre grandes cambios que precisan de tratamiento para garantizar la completa recuperación. Recuperación, que resulta más complicada y tardía en los partos por cesárea que en los partos vaginales.

Lo único que se evita con la cesárea son las heridas en el periné, pero no evita sufrir, incontinencia urinaria, prolapsos, diástasis patológicas, dolor lumbo-pélvico y/o modificaciones estéticas del abdomen, entre otras.

 Así pues, ahí van los consejos desde Maternum:

  • Los primeros días: Una vez retiradas las grapas o los putos, debes de darte masajes con los dedos paralelos a la cicatriz con el producto que te hayan recomendado en el hospital (aceite de rosa de mosqueta u otro rico en vitamina E). Además, si no aparece dolor, debes realizar espiraciones forzadas (como hinchando un globo de agua), acompañadas de contracciones de transverso.
  • A los 10 días después del parto: Es recomendable que acudas a la consulta de un FISIOTERAPEUTA ESPECIALIZADO para realizar una Valoración Temprana de la Cicatriz y comenzar su tratamiento en consulta, en base a su estado. Acompañado por una serie de pautas de Cuidados y Ejercicios Domiciliarios.
  • A los 15 días después del parto: ¡Ahora sí! Se puede y se debe TRATAR LA CICATRIZ SIN MIEDO Y CON DECISIÓN. En este momento es importante que acudas Semanalmente a tratarla con tu Fisioterapeuta y sigas las Pautas marcadas a nivel Domiciliario, adaptadas progresivamente a tu evolución.
  • A partir de las 6 semanas: Este es el momento en el que, TRAS EL VISTO BUENO EN TU REVISIÓN GINECOLÓGICA, deberías realizarte una Valoración de Suelo Pélvico con un FISIOTERAPEUTA ESPECIALIZADO y así complementar tu tratamiento. Además, podrías y deberías, comenzar a realizar actividad física adaptada al Postparto como HIPOPRESIVOS y PILATES

¡Vamos a darle la importancia que se merece a nuestra recuperación tras un PARTO POR CESÁREA! Os animo a hacerme llegar vuestras dudas y consultas. Prometo responder lo más claramente posible.

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