Buenos días Vanesa. Muchas gracias por vuestro amable comentario.

Las cosas debemos de tomarlas con una cierta flexibilidad y si ganas 13 kg durante toda tu gestación tampoco sería nada alarmante (no estamos hablando de 18 o 20 Kg). En cualquier modo, si estas siguiendo la dieta estrictamente, solo tienes que reducir un poco las raciones y caminar hasta el límite que permita tu ciática (posiblemente nuestra fisioterapeuta te podría ayudar en este aspecto, lo dejo a tu criterio).

Atentamente.