Buenos días Vanesa.
La natación es un ejercicio excelente durante la gestación pues cumple todas las premisas de adecuación (siempre que estemos hablando de una gestación de curso normal), léase:
- Es simétrico.
- Aeróbico.
- Carece de aterrizaje con impacto.
- El agua ejerce oposición al movimiento por lo que tonifica muy bien a nivel muscular.
- Trabaja todos los grupos musculares.
- La flotabilidad durante la gestación esta incrementada.
- Etc.
Dicho todo ello, debes de evitar aguas muy calientes pues son vasodilatadoras, es decir, incrementan la posibilidad de una hipotensión y de un cuadro varicoso y/o hemorroidal. Si son tibias no hay problemas.
También debes de evitar las aguas con muy altas concentraciones salinas.
Atentamente