Hace unos días acudí a una revisión y detectaron que el cuello de mi útero medía 18mm, no tenía contracciones ni pérdida de líquido amniótico. Me ingresaron en reposo y me dieron de alta ayer tras la colocación de un pesario de Arabin. Por orden médica debo guardar reposo relativo hasta la semana 36-37, en estos momentos estoy de 27 semanas.
¿qué tipo de ejercicios ligeros y que no fueran peligrosos podría realizar con las piernas y los brazos para no perder el tono muscular, favorecer la circulación y ayudar en el futuro proceso de parto?
Agradezco estar realizando este curso porque ya no podré realiar la preparación al parto con mi matrona. Un saludo.